〒321-0104 栃木県宇都宮市台新田1-2-25 TEL:028-658-6111 0120-4430-92(よしざわ9リ2ック)
オンライン資格確認を導入しています。 感染対策として栃木県がんセンターとの連携のもと院内トリアージを実施しています。 皆様のご理解とご協力をお願い致します。 ・栃木県立がんセンター乳腺外科 ・独協医大乳腺センター ・自治医大・乳腺科 との乳がん地域連携を実施しております。
いつも御来院ありがとうございます。
仕事の良きパフォーマンスと健康で充実した人生のためには
休むこともまた大切です。
しっかりリフレッシュして後半戦に備えたいと思います。
皆さまも明日への英気をしっかと養って頂きたいと思います。
<身体を休ませる勇気を持つ>
ものごとに忙殺されると、心に余裕がなくなってしまいます。
仕事に子育てに、人づきあい。
定期検診にも行かなくてはいけないし、銀行や役所に行かなければならない!とあくせくしている人も多いと思います。
けれど、そうしたルーティンは生きていく上で必要なこと。
本来、生きていくためにこなしているのにも関わらず、
忙しさの余り心を亡くしてしまったのであれば本末転倒です。
心と身体は連動しています。
イライラしたり、ハラハラしたりするのは
肉体が疲れているせいかもしれません。
まずは身体を休める勇気を持ちましょう。
忙しいと言いながら、フェースブックなどのSNSに多くの時間を費やしていませんか?
明日は休日だからと深夜までゲームをしたりしていませんか?
この世での肉体は車。運転手はたましいです。
車を酷使していると、快適に走れなくなってしまいます。
上手にこの世を生きていくために"身体の管理は自己責任"。
タイムマネジメントのできない人は、ライフマネジメントもできません。
ダラダラと休日を過ごしている人は、ダラしのないタレ流し人生を送ることになってしまうのです。
休息をスケジュールに組み込み、自己管理に徹することが大切。
ゆっくりと過ごす時間が「明日への活力」を養うのだ!ということを忘れてはいけません。
〜江原啓之「幸せになる100か条」(徳間書店,2017.)〜