よしざわクリニック｜乳腺科　内科　外科　消化器科　肛門科　整形外科｜胃がん検診　大腸がん検診　乳がん検診｜栃木県　宇都宮市

8月11日（金）〜15日（火）（5日間）まで、休診となります。

いつも御来院ありがとうございます。
仕事の良きパフォーマンスと健康で充実した人生のためには
休むこともまた大切です。

しっかりリフレッシュして後半戦に備えたいと思います。
皆さまも明日への英気をしっかと養って頂きたいと思います。

＜身体を休ませる勇気を持つ＞
ものごとに忙殺されると、心に余裕がなくなってしまいます。
仕事に子育てに、人づきあい。
定期検診にも行かなくてはいけないし、銀行や役所に行かなければならない！とあくせくしている人も多いと思います。
けれど、そうしたルーティンは生きていく上で必要なこと。
本来、生きていくためにこなしているのにも関わらず、
忙しさの余り心を亡くしてしまったのであれば本末転倒です。

心と身体は連動しています。
イライラしたり、ハラハラしたりするのは
肉体が疲れているせいかもしれません。

まずは身体を休める勇気を持ちましょう。

忙しいと言いながら、フェースブックなどのSNSに多くの時間を費やしていませんか？
明日は休日だからと深夜までゲームをしたりしていませんか？

この世での肉体は車。運転手はたましいです。
車を酷使していると、快適に走れなくなってしまいます。

上手にこの世を生きていくために"身体の管理は自己責任"。

タイムマネジメントのできない人は、ライフマネジメントもできません。
ダラダラと休日を過ごしている人は、ダラしのないタレ流し人生を送ることになってしまうのです。

休息をスケジュールに組み込み、自己管理に徹することが大切。

ゆっくりと過ごす時間が「明日への活力」を養うのだ！ということを忘れてはいけません。
〜江原啓之「幸せになる100か条」(徳間書店,2017.)〜